Tuesday, Sep 17, 2019
HomeGaya hidupBerpeluk Bantu Bakar 12 Kalori

Berpeluk Bantu Bakar 12 Kalori

Pelukan adalah salah satu tindak balas yang sering dilakukan untuk menenangkan orang lain atau melepas rindu. Pun, tidak hanya untuk itu, kebanyakan orang berpelukan saat mereka berasa bahagia ataupun sedih.

Advertisements

Lumrahnya, pelukan boleh menjadi pembakar semangat di kala sedih. Selain itu, ada juga manfaat lain daripada berpelukan. Antaranya;

#Penghilang stres
Berpelukan dengan orang yang kita sayangi dapat mengurangi tekanan (stress). Penelitian yang terbit dalam jurnal Psychological Science mengungkapkan bahawa pelukan adalah penghilang stress semula jadi dan boleh menjadi cara yang tepat untuk menyampaikan kasih sayang.

#Meningkatkan daya ingat
Saat berpelukan dengan orang yang kita sayangi, hormon oksitosin akan lepas dari aliran darah. Tubuh juga akan lebih tenang dan ini membantu meningkatkan daya ingat secara.

#Membakar kalori
Jika anda sedang menjalani program diet, anda dapapt membakar sebanyak 12 kalori setiap berpelukan. Jika kerap berpelukan, maka kalori yang terbakar akan lebih banyak lagi. Ini sekali gus membanytu melancarkan program diet. Menarik, bukan.

Semoga bermanfaat untuk kehidupan anda pada masa depan.

Foto utama: wellandgood.com

comments

POST TAGS:
FOLLOW US ON:
Ini 7 Sebab Mengapa
Asam Rebus Kobis Jer

mediawriter1@gmail.com

Rate This Article:
NO COMMENTS

LEAVE A COMMENT

Optimized with PageSpeed Ninja